Adet sancısı, adet döneminde meydana gelen belirtilerden biridir. Adet sancısı, bazı kadınlar tarafından kolay bir şekilde atlatılırken, bazı kadınlar bu dönemi oldukça sıkıntılı geçirmektedir. Adet sancıları, okula gitmeyi, işe gitmeyi veya sosyal aktivitelere katılmayı engelleyebilir. Adet sancılarına baş ağrıları veya mide bulantısı gibi farklı şikayetler de eşlik edebilir. Adet sancısına tıp dilinde dismenore adı verilmektedir. Adet sancısı yaygın olarak görülen bir şikayet olsa da, adet düzensizliği gibi diğer adetle ilgili problemler ve olağandışı belirtiler görülüyorsa uzman bir jinekolog muayenesi gerekli olabilir. Kadınlar çoğu zaman çevrelerindeki hikayelere veya kulaktan dolma bilgilere göre adet düzensizliği, şiddetli adet sancısı gibi şikayetlere çözüm bulmaya çalışır. Ancak bu şekilde beliren problemlerin çözümünü geciktirmek dışında bir sonuç almak mümkün olmayacaktır. Adet sancısı nedenlerini belirtmeden önce primer ve sekonder olarak adlandırılan adet sancısı türlerini belirtelim. Adet sancısı iki türde meydana gelmektedir:

Adet sancıları, adet döneminde güçlü rahim kasılmaları nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Kasılmalar esnasında rahimde prostaglandinler adı verilen kimyasal bileşenler salgılanır ve bu kimyasallar rahim kasılmalarının şiddetini artırıcı etki oluşturur. Prostaglandin seviyesinin yüksek olması kasılmaları şiddetlendirir ve bunun yanı sıra bulantı, kusma ve sersemlik gibi belirtileri de beraberinde getirir. Adet döneminde ortaya çıkma ihtimali yüksek olan bu belirtiler, adet döneminden birkaç gün önce başlayarak adetin bitimine kadar devam eder. Ancak bu belirtiler sadece adet dönemiyle ilgili olmayıp farklı bir rahatsızlığın habercisi olabileceğinden dolayı, belirtiler şiddetlendiği zaman uzman bir doktora görünmek tavsiye edilmektedir. Rahim kasılmalarına bağlı olarak oluşan adet dönemi sırasında hafif şiddetli adet sancısı hissedilmesi normaldir. Rahim gerilerek gevşeyen bir kastır ve bu hareketleriyle kramp oluşumlu ağrılar oluşturur ve bunun eşliğinde hafif sancılara neden olabilir. Fakat belirtiler şiddetli olarak görülüyorsa ve sizi evden dışarı çıkamayacak hale getiriyorsa, belirtilerin eşliğinde farklı bir kadın hastalığının olup olmadığını anlamak için bir jinekolog doktora başvurmak en doğrusudur.

Çoğu zaman uzmanlar, adet sancısını yok etmek için nonsteroid antiinflamatuar ilaçların kullanımını önerirler. Bu tip adet sancısını dindiren ilaçların, aspirin gibi reçetesiz olarak satılanları da bulunmaktadır. Ancak adet sancısını gidermek için belirtilen bu ilaçlar astım, mide rahatsızlıkları, böbrek rahatsızlıkları, karaciğer problemleri olan kişilerde ve bebek emziren anneler için uygun olmayabilir. Bu nedenle en iyisi bir doktora danışarak adet sancısını gidermek için ilaç kullanmaktır. Eğer adet sancısını gidermede kullanılan ilaçlar etkili olmazsa, daha güçlü ağrı kesici ilaçların kullanımı sağlanabilir. Ancak herhangi bir sağlık sorunu olan kişiler, reçetesiz kullanılan ilaçlar bile olsa doktora danışmadan ağrı kesici kullanmamalıdır. Ağrı kesicilerin yetersiz olduğu durumlarda doktor tarafından önerilen doğum kontrol hapları, adet döneminde gerçekleşen adet sancılarını hafifletici etki oluşturabilir. Doğum kontrol hapları, rahim duvarını inceltici etki sağlar ve adet sancılarını şiddetlendiren prostaglandin adı verilen kimyasalların miktarını düşürür. Bu sayede daha az adet sancısı meydana gelir. Rahim duvarı inceyse eğer, çok fazla adet sancısı da oluşmaz.

Adet sancılarını hafifletmek için bazı yaşam tarzı değişiklikleri de faydalı olabilir. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterince su içmek adet sancılarını azaltabilir. Sıcak su torbası kullanmak, rahatlatıcı bitki çayları içmek ve stresten uzak durmak da adet sancılarını hafifletebilir. Ayrıca yoga ve meditasyon gibi gevşeme teknikleri de adet sancılarını azaltmada etkili olabilir.