Adet Dönemi Hesaplama Yöntemi

Adet Dönemi Hesaplama

Adet Dönemi Hesaplama, bayanların genel olarak ülkemizde 12-13 yaşlarından itibaren gerçekleştirdiği tıp dilindeki ismi lie "regl" dönemleridir. Bu dönemler genel olarak bazı kesimlerde sancılı bazı kesimlerde ise pak sancı olmadan geçmektedir. Adet dönemi hesaplamadan önce ilk olarak âdet kanaması hakkında kısaca bilgi verilecek olursak; rahimler yapı olarak 3 kısımdan meydan gelmektedir. Bunlardan birinci kısım rahmin dış kısmı olan ince zar duvarıdır. Orta kısmı ise rahim kası olarak nitelendirilen sert kısımdır. En son ve en alt kısmı ise rahim hormonu olarak da belirlenen kısımdır. Genel olarak âdet kanaması bu kısımda gerçekleşir. Bu kısımda adet dönemlerinin başlama tarihine kadar bu hormon periyodik bir şekilde genişler ve olgunlaşır. Bu olgunlaşma adet başlangıç tarihinizde orta seviyeye 13-15 gününde ulaşır. En son olarak ise adet başlangıcından 21. Günde en büyük düzeye ulaşır ve bu şekilde düzenli bir şekilde tekrardan bu büyüme sağlandığından itibaren bu olgunlaşmadan sonra eski halini almaya başlar ve bu süreçte kalınlaşan rahimdeki hormonların üst kısımları soyunarak ayrışır ve bunlar atık bir şekilde vücuttan atılır. Bu şekilde atıklar ile adet dönemi gerçekleşir. Adet dönemi hesaplamasını ise bu mantık çerçevesinde kendiniz belirtileri birer takvim oluşturacak şekilde not ederek ileri tarihlerde oluşan adetlerin günlerini belirleyebilirsiniz. Adet dönemi ülkelerden ülkeye farklılık göstermektedir. Irk ırktan ırka farklılık gösterir. Toplum olarak ülkemizde ortalama 21 ile 35 arasında adet dönemleri gerçekleşir. Fakat yapılan araştırmalar sonucu en büyük oran 28 günden oluşmaktadır. Ülkemizde genel olarak birçok kişinin adet dönemleri 28 günden oluşmaktadır. Bundan dolayı bu sürecin farklı aşamaları vardır. Yani ilk adet gününüzde çok aşırı sancılar meydana gelmektedir. Ortalama bu kanama 1 ile 8 gün arasında sürmektedir. Bu süreçte birçok rahatsızlıklar meydana gelir. Bundan dolayı birer çizelge tutmanızda fayda vardır. Bu çizelgede not alacağınız detayları maddeler halinde açıklayacak olursak;

Adet dönemlerinde vücudunuz ısı değerlerini değiştiği tarihleri not ediniz.
Vücudunuzda adet ile midede oluşan rahatsızlıkların tarihlerini not alınız.
Vücudunuzda bulunan ağrılar özellikle ağır bir adet dönemi geçiriyorsanız; baş ağrıları gerçekleşebilir. Baş ağrıları olduğu zaman dilimini tarihlerini not alınız.
En önemlisi ilk adet döneminizin tarihini not alınız.

Evet bu şekilde kendinize birer takvim oluşturunuz. İlk adet başlangıcınız ile bir sonraki adet dönemine kadar vücudunuzda oluşan izlenimleri bu şekilde not ediniz ve sonraki adet dönemi başlangıcı ile önceki adet dönemi başlangıcı arasındaki süreci çıkartarak belirleyebilirsiniz ve bu şekilde adet dönemlerinizin süresini bularak adet dönemlerinizi hesaplayabilirsiniz. Yukarıda belirlediğimiz diğer belirtiler adet dönemlerinizde kaçıncı gününde gerçekleşiyorsa aynı şekilde belirtmiş olduğumuz rahatsızlıklar periyodik bir şekilde aynı günlerde rahatsızlıklar tekrarlayabilir. Ülkemizde genel olarak adet dönemleri 21 ile 35 günleri arasında değişmektedir. Sizin adet dönemleriniz bu tarihler arasında değilse mutlaka bir uzmana görünmelisiniz.

Son Güncelleme : 20.01.2024 08:35:18

Adet Dönemi Hesaplama ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Adet

Adet, ergenlik dönemi çocukluktan gençliğe geçişin ilk adımıdır bu dönemde vücutta bazı değişiklikler olur bunlardan biri de bayanlarda görülen adet dönemidir. Bu dönemde bedensel gelişim ve kişilik gelişimi çok hızlıdır ergenlik döneminden itibaren ...

Adet Döneminde Et Parçası Gelmesi

Adet Döneminde Et Parçası Gelmesi, Adet dönemi kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Bazen 28 gün bazen 38 gün bazen ise 25 gün ara ile oluşabilmektedir. Belli bir yaşa geldikten sonra ergenliğe girerek yani adet görerek düzenli bir şekilde devam...

Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar

Adet Belirtileri Kaç Gün Önce Başlar, Sağlıklı olan her kadının adet döneminde pek fazla sapma olmaz. Kendisine göre belirlediği takvimde mutlaka düzenli olarak adet görür. Her kadının kendi bünyesine göre adet görme takvimi bellidir ve bu tarih gelm...

Adet Azalması

Adet Azalması, Adet hemen hemen her genç kızın görmüş olduğu sancılı, stresli ve korkulu rüyası olmaktadır. Belli bir yaş üzeri genç kızların regl dönemi dediği döneme adet denilmektedir. Ergenliğe giren her genç kız âdet kanaması görmektedir ve bell...

Adet Bittikten Sonra Kan Gelmesi

Adet Bittikten Sonra Kan Gelmesi, Her kadın zaman zaman adetinde sapmalar, gecikmeler veya ara kanamalar oluşabilir. Normal bir kişi hayatında oluşan stres, sıkıntı, ani bir şekilde kilo farklılıkları, spor, üzüntüler gibi oldukça fazla görünen durum...

Adet Kesici

Adet kesici (Adet döngüsü) geciktirici ilaçlar, hasta olanların, denize girmek ve birtakım spor aktivitelerine katılmak, hacca gitmek benzeri nedenlerle ara sıra istedikleri ilaçlardır.Şüphesiz hekim kontrolünde kalmadan kullanılmaması gerekli olan h...

Aspirin Adet Söktürür mü

Aspirin adet söktürür mü, Aspirin, genellikle ağrı kesici ateş düşürücü olarak hemen hemen her evde bulunan bir ilaçtır. Aspirinin ham maddesi, söğüt ağacıdır. Söğüt ağacının iyileştirici özelliği bilindiğinden dolayı, aspirin yaygın olarak kullanılm...

Adet Döneminde Oruç

Adet döneminde oruç, kadınların adetliyken oruç tutup tutamayacağına dair Kur'an'ı Kerimde herhangi bir ifade bulunmamaktadır. Ancak dört mezhepten de alimler kadının adetliyken oruç tutamayacakları konusunda hemfikir olmuşlardır. Tutulmayan oruçlar ...

Adet Söktürücü

Adet Söktürücü, Bayanlarda düzenli periyotlarla gerçekleşen adet dönemi, bazı sebeplerden dolayı gecikme gerçekleştirebilir. Bu gecikmelerde kişilerde hem fiziksel olarak hem de psikolojik olarak sorunlar oluşturur. Vücudun bazı bölgelerinde şişlik o...

Adet Kanaması Nasıl Olur

Adet Kanaması Nasıl Olur, Adet genellikle belli bir yaş sonrasında oluşan ve belli bir yasa kadar aylık olarak görülen kanamaya denilmektedir. Genellikle genç kızların ergenliğe girmesi buradan belli olup genellikle sancılı, stresli ve sinirli geçmek...

Adet Gecikmesi

Adet gecikmesi durumunda genellikle evli olan bayanlar birçok zaman hamilelik şüphesine kapılmaktadır. Öyle ki bu düşünce son derece yanlıştır. Çünkü adet gecikmesi durumunun birçok nedeni bulunmaktadır. Bu nedenle her adet gecikmesine hamilelik şüph...

Adet Günü

Adet Günü, Şaşırtıcıdır ama aybaşı döneminiz mutlaka ayda bir ve ayın başında olmaz. Genç kızlarda ortalama adet dönemi 28 günde birdir. Ama dönem aralıklarınızın yirmi bir günden otuz beş güne kadar değişmesi normaldir. Adet döneminizin birinci günü...