Adet Düzenleyici Bitkiler
Adet, kadınların aylık olarak gerçekleşen kanamasına verilen isimdir. Adet dönemi sırasında vücut, rahmin astarını döker. Bu kanama, rahimdeki küçük bir açıklıktan geçerek rahimden ayrılır ve vajina aracılığıyla vücuttan atılır. Çoğu adet döngüsü 3 ila 5 gün sürer. Adet döngüsü, bir adetin başladığı günden bir sonraki adetin başladığı güne kadar devam eden süredir. Ortalama bir adet döngüsü 28 gündür. Yetişkinlerde adet döngüleri 21 ila 35 gün arasında değişirken, gençlerde bu süre 21 ila 45 gün arasında değişiklik gösterebilir. Adet döngüsü, hormonların artan ve azalan seviyelerini kontrol eder.
Adet Düzenleyici Bitkiler
Adet düzenleyici olarak çeşitli yöntemlerin kullanıldığı bilinmektedir. Alternatif tıbbın da adet düzenleyici bitkiler kullandığı bilinmektedir. Aşağıda, adet düzenlemede kullanılan bazı bitkiler hakkında bilgiler verilmiştir: - Dereotu Bitkisi: Dereotu bitkisinin içinde bulunan apiole maddesi, kadınlarda adet düzenlenmesine yardımcı olan bir bileşen olarak bilinir. Adet döngüsünü düzenlemek istiyorsanız, 2 tatlı kaşığı dövülmüş dereotu tohumuyla hazırlanacak olan bitki çayını tüketebilirsiniz.
- Hayıt Bitkisi: Adet düzensizliği çoğu zaman prolaktin hormonunun yüksek kan seviyelerine ulaşmasıyla ilişkilidir. Bu bitki, prolaktin hormonunun seviyesini dengede tutarak adet döngüsünün düzenlenmesine yardımcı olur.
- Zerdeçal Bitkisi: Çin ve Hint tıbbında zerdeçal, adet düzenleyici olarak kullanılır. Ancak, bu bitkinin adet düzenlemede etkili olup olmadığı konusunda kesin bir kanıt bulunmamaktadır. Bazı kadınlarda zerdeçal bitkisi fayda sağlarken, bazı kadınlarda etkili olmayabilir. Zerdeçal bitkisini toz haline getirerek bitki çayı şeklinde tüketmeniz tavsiye edilir.
- Zencefil Bitkisi: Zencefil, adet düzenleyici bitkiler arasında ön sıralarda yer alır. Adet ağrılarını hafifletir ve kan dengesini düzenler. 1 bardak suya 2 tatlı kaşığı ezilmiş taze zencefil ekleyin ve 10 dakika kadar kaynatın. İsteğe bağlı olarak bir miktar şeker ekleyebilirsiniz. Yemeklerden sonra günde 3 kez bu karışımdan içerek bir ay boyunca devam edin.
- Nane Bitkisi: Kuru nane ve süzme bal karışımı, adet düzensizliğinden kurtulma yollarından biridir. Ayrıca, bu karışım menstrüel krampların azaltılmasına yardımcı olur. 2 tatlı kaşığı süzme bal ve 2 tatlı kaşığı kuru naneyi karıştırarak günde 3 kez tüketebilirsiniz. Adetiniz düzenlenene kadar bu karışımı kullanmaya devam edin.
- Rezene Bitkisi: Rezene, adet düzeninde kullanılan bir bitkidir. Adet döngüsünü düzenler ve adet kramplarını hafifletir. 3 tatlı kaşığı rezene tohumunu bir bardak suda bir gece bekletin. Sabah bu karışımı süzerek suyunu içebilirsiniz. Adet düzensizliği düzelene kadar bu uygulamaya devam edin.
Bu bitkiler, doğal yöntemlerle adet döngüsünü düzenlemede yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.
|
.jpg "Adet Düzensizliği Nedenleri ve Sonuçları")
.jpg "Adet Kanaması Kaç Gündür")
