1 adet domates kaç gram gelir?

Domateslerin ağırlıkları boyutlarına göre değişirken, sağlık açısından sunduğu faydalar da oldukça zengindir. Bu yazıda, domatesin gramaj aralıklarından besin değerlerine kadar pratik ve faydalı bilgiler bulacaksınız.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Domatesin Ağırlığı

Domatesler, türlerine ve boyutlarına göre farklı ağırlıklara sahip olabilir. Genel olarak, bir adet domatesin ağırlığı aşağıdaki gibidir:

Küçük domatesler: 60-100 gram
Orta boy domatesler: 100-150 gram
Büyük domatesler: 150-250 gram

Bazı istisnalarda, özellikle serada yetiştirilen meyveler veya özel türler daha farklı ağırlıklara ulaşabilir. Ancak genellikle, bir adet domatesin ortalama ağırlığı 100-150 gram aralığında kabul edilebilir.

Domatesin Faydaları

Domatesler, sağlık açısından birçok fayda sağlayan besin maddeleri ile doludur. İşte domatesin bazı faydaları:

Zengin bir C vitamini kaynağıdır
Antioksidanlar içermesi nedeniyle kanser riskini azaltabilir
Kalp sağlığını destekleyen potasyum ve folat içerir
Sağlıklı bir cilt için faydalıdır
Sindirim sağlığını destekler, lif açısından zengindir

Sonuç olarak, domates, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olup, farklı boyutları ile çeşitli ağırlıklara sahip olabilir. Kendi mutfak ihtiyaçlarınıza uygun domates seçimi yaparak, hem lezzetli hem de besleyici yemekler hazırlayabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap